မြက်ခင်းကို ဓာတ်မြေဩဇာ ဘယ်လိုကျွေးမလဲ

မြက်ခင်းပြင်ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ ကြီးထွားမှုဟာ အာဟာရဓာတ်အမျိုးမျိုးပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ဒီအာဟာရဓာတ်တွေဟာ မြေဆီလွှာထဲမှာ ရှိပြီးသားဖြစ်ပေမယ့် “ပြန်လည်ဖြည့်တင်း” ဖို့ လိုအပ်ပါသေးတယ်။

၁။ မှန်ကန်သော မြေဩဇာကို ရွေးချယ်ပါ။ နိုက်ထရိုဂျင်သည် အပင်များတွင် အများဆုံးပါဝင်သည့် ဒြပ်စင်ဖြစ်ရုံသာမက ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်စ်တို့ ဒုတိယအများဆုံး ဖြည့်စွက်ရန် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်လည်း ဖြစ်သည်။ ဤဒြပ်စင်သုံးမျိုးသည် အပင်များ ကြီးထွားမှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်း များလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် နည်းလွန်းခြင်းသည် ကြီးထွားမှုပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မြေဩဇာကျွေးသည့်အချိန်၊ ပမာဏနှင့် နည်းလမ်းသည်လည်း အလွန်တိကျပါသည်။
ရာသီဥတု၊ မြေဆီလွှာနှင့် မြက်မျိုးစိတ်များ ကွဲပြားခြားနားမှုကြောင့် မြေဩဇာကျွေးခြင်းအစီအစဉ်တစ်ခုတည်းကို မြက်ခင်းအားလုံးအတွက် အသုံးမပြုနိုင်သော်လည်း ယေဘုယျမူများ ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နိုက်ထရိုဂျင်မြေဩဇာများကို ယေဘုယျအားဖြင့် အမြန်အာနိသင်ပြသောနှင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းထုတ်လွှတ်သော နိုက်ထရိုဂျင်မြေဩဇာများအဖြစ် ခွဲခြားထားသည်။ အမြန်အာနိသင်ပြသော နိုက်ထရိုဂျင်မြေဩဇာပမာဏ များလွန်းပါက မြေဩဇာပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းထုတ်လွှတ်သော နိုက်ထရိုဂျင်မြေဩဇာများကိုသာ အသုံးပြုပါက မြက်ခင်းသည် ကောင်းမွန်သောကြီးထွားမှုအခြေအနေများတွင် နှေးကွေးစွာကြီးထွားနိုင်ပြီး ကြီးထွားမှုညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် မသင့်လျော်သောပတ်ဝန်းကျင်များတွင် ပျက်စီးမှုကို ပိုမိုခံရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အကောင်းဆုံးမြေဩဇာကျွေးခြင်းနည်းလမ်းမှာ အမြန်အာနိသင်ပြသောနှင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းထုတ်လွှတ်သော နိုက်ထရိုဂျင်မြေဩဇာများကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးမြက်ခင်းဓာတ်မြေဩဇာများအထက်ဖော်ပြပါ နိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ်မြေဩဇာနှစ်မျိုးပါဝင်သောကြောင့် အပင်များ၏ နေ့စဉ်အာဟာရလိုအပ်ချက်များကို ကြာရှည်စွာ (ယေဘုယျအားဖြင့် ၆ ပတ်မှ ၁၂ ပတ်အထိ) ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါသည်။ ဓာတ်မြေဩဇာတံဆိပ်တွင် ထုတ်ကုန်၏ ဓာတ်မြေဩဇာအာနိသင်နှင့် ၎င်းတွင်ပါဝင်သော နိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ်မြေဩဇာအမျိုးအစားကို ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ အထက်ပါအချက်အလက်များကို ထုတ်ကုန်ထုပ်ပိုးမှုတွင် မတွေ့ပါက မဝယ်ပါနှင့်။ ထို့အပြင်၊ ဖြည်းဖြည်းချင်းထုတ်လွှတ်သော နိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ်မြေဩဇာ၏ ဈေးနှုန်းသည် အမြန်ထုတ်လွှတ်သော နိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ်မြေဩဇာထက် ပိုမိုမြင့်မားကြောင်း သတိပြုရပါမည်။

၂။ ဓာတ်မြေဩဇာထည့်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန် အတိုချုပ်ပြောရလျှင် မြက်ခင်းကို ကောင်းစွာကြီးထွားနေချိန်တွင် ဓာတ်မြေဩဇာကျွေးသင့်ပြီး၊ မဟုတ်ပါက ဓာတ်မြေဩဇာကျွေးရန် မလိုအပ်ပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများ (အပူချိန်၊ အစိုဓာတ်နှင့် နေရောင်ခြည်) မကောင်းပါက ဓာတ်မြေဩဇာကျွေး၍မရပါ။ အေးသောရာသီမြက်ခင်းအတွက် အကောင်းဆုံးကြီးထွားမှုအပူချိန်မှာ ၁၅.၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ ၂၆.၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အတွင်းဖြစ်သည်။ မြောက်ပိုင်းရာသီဥတုအခြေအနေများတွင် နွေဦးနှင့် ဆောင်းဦးရာသီသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကြီးထွားမှုအမြင့်ဆုံးကာလဖြစ်ပြီး နွေရာသီအလယ်ပိုင်းတွင် ကြီးထွားမှုနှေးကွေးသည်။ နွေးထွေးသောရာသီမြက်ခင်းများသည် အပူချိန် ၂၆.၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထက်တွင် အကောင်းဆုံးကြီးထွားသောကြောင့် ကြီးထွားမှုအမြင့်ဆုံးကာလအတွင်း ဓာတ်မြေဩဇာကျွေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

၃။ မြေဩဇာကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်း မြေဩဇာကို မမှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် မြေဩဇာ၏အာနိသင်ကို အာမမခံနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ မှန်ကန်သောနည်းလမ်းမှာ မြေဩဇာကို မှန်ကန်သောပမာဏကို မှန်ကန်သောနေရာတွင် အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ အသုံးအများဆုံး မြေဩဇာကိရိယာများမှာ ဖြန်းဆေးများ၊ အရည်မြေဩဇာထည့်သည့်စက်များနှင့် လည်ပတ် သို့မဟုတ် ထုတ်လွှင့်မြေဩဇာထည့်သည့်စက်များဖြစ်သည်။ ဖြန်းဆေးများသည် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော်လည်း မြေဩဇာကို ညီညာစွာဖြန်းရန် ခက်ခဲသည်။ အရည်မြေဩဇာထည့်သည့်စက်များသည် မြန်နှုန်းကို သတ်မှတ်ရာတွင် ပိုမိုအဆင်ပြေသော်လည်း မြက်ခင်းတစ်ခုလုံးကို ဖုံးအုပ်ထားကြောင်း သေချာစေရမည်။ လည်ပတ်မြေဩဇာထည့်သည့်စက်များသည် လက်ရှိတွင် အထိရောက်ဆုံးနှင့် အတိကျဆုံး မြေဩဇာထည့်သည့်စက်များဖြစ်ပြီး မြေဩဇာကို ကျယ်ပြန့်သောနေရာတွင် လျင်မြန်စွာ ဖြန်းနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံး မြေဩဇာရလဒ်များရရှိရန် အောက်ပါအချက်များကို အာရုံစိုက်ရန် သေချာပါစေ။

၁။ အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းတစ်ခုကို ဝယ်ယူပါဓာတ်မြေဩဇာဖြန့်စက်မြေသြဇာဖြန့်စက်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်အောင်လုပ်ပါ၊ မြေသြဇာဖြန့်စက်ကို အသုံးပြုပြီးနောက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ၊ မြေသြဇာဖြန့်စက်ကို မဖွင့်မီ ရွေ့လျားပါ၊ ထို့နောက် ရပ်မီ မြေသြဇာဖြန့်စက်ကို ပိတ်ပါ။

၂။ မြက်ခင်းကောင်းစွာကြီးထွားနေချိန်တွင် မြေဩဇာကျွေးပါ။

၃။ မြေသြဇာအညွှန်းပေါ်ရှိ လိုအပ်ချက်များအတိုင်း မြေသြဇာဖြန့်စက်ကို တပ်ဆင်ပါ။

၄။ မြက်ခင်းအားလုံးကို ဓာတ်မြေဩဇာ မလွတ်စေဘဲ ကျွေးသင့်သည်။

၅။ လည်ပတ်မြေသြဇာထည့်သည့်ကိရိယာကို အသုံးပြုသည့်အခါ အမှုန်အမွှားကြီးသော မြေသြဇာထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၆။ မြေဩဇာကျွေးပြီးပြီးချင်း ရေလောင်းခြင်းသည် မြေဩဇာထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ မိုးမရွာမီ မြေဩဇာကျွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။